Beschreibung
4 LIVE / ONLINE TERMINE 1:1 COACHING / zzgl. 14tägig ONLINE ZOOM
Mindset Change | 90 min
- Ursache für z.B. das Übergewicht (Problem) finden
- Selbstwahrnehmung stärken (mind. 3 Wochen Journal (incl. 1 Woche Ernährung) führen und dabei die „Vermeidungsstrategien“ rausfiltern)
- Wohlfühlen im eigenen Körper (geführte Meditation für die tägliche Unterstützung)
Stoffwechseltypisierung Metabolic Typing incl. | Auswertung | 90 min (Hinweis geht nur offline)
- meine alltagstaugliche Ernährung finden
Online Zoom Termin | 25min aller 2 Wochen zur Motivationsunterstützung und Umsetzung der Aufgaben (welche Herausforderungen gab es? Was klappt gut?) + Abschluss Zoom nach dem letzen Coaching.
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